APPROFONDIMENTI

Dolore alla schiena: non sottovalutare i dolori è sempre meglio effettuare una visita da uno specialista.

Dopo quanto si può prendere un aereo in seguito ad un intervento neurochirurgo? Dipende dal tipo di intervento all'inizio voli brevi.

È tempo di vacanze, bisogna preparare le valigie e poi caricare la macchina, o andare in aeroporto. Eccovi dei consigli per la schiena.

Si sa che lo sport fa bene alla schiena, ma vanno bene tutti gli sport? E il nuoto si può praticare senza problemi? Fabio Tresoldi Chirurgo

Mal di schiena - fai il Cane a Testa in Giù, e una posizione ottima per allungare la colonna, e la puoi fare in qualsiasi momento.

Lo Squat del Cosacco è ottimo per la schiena e rafforza gambe e da mobilità al bacino. E lo puoi fare anche in ufficio per sgranchirti.

Ho mal di schiena cosa posso fare? Prova con la posizione dello Scorpione nella sua variante semplice. Ti aiuterà.

Mal di schiena prova la Posa del Piccione. Aiuta anche ad aprire l'anca. Dolore alla schiena cosa fare? Un po di stretching è la risposta

Ginnastica per il mal di schiena- Inizia con 5 semplici esercizi di stretching. Il più semplice lo Stretching da Divano.